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日照銘澳體育科技有限公司
主營：六角啞鈴,健身壺鈴,健身器材,運動用品
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近一段時間，壺鈴成為很多健身達人的新寵，這種全新的運動方式，早已是戰(zhàn)斗民族非常普遍的健身器材了。和啞鈴比起來，壺鈴的設(shè)計更加有特點，因為帶著一個把手，使我們在做搖擺和抓舉之類動作的時候，更加得心應(yīng)手，還能夠訓(xùn)練瞬間爆發(fā)力，從而受到很多人的喜愛。
日照銘澳體育科技有限公司于2018年02月06日成立。公司經(jīng)營范圍包括：體育用品研發(fā)、銷售；健康科技產(chǎn)品研發(fā)；健身器材、運動用品、汽車配件、機械設(shè)備及配件。我們擁有良好的產(chǎn)品和銷售、技術(shù)團隊，日照銘澳體育科技歡迎各界朋友前來參觀、指導(dǎo)、合作！
壺鈴訓(xùn)練動作-雙臂壺鈴搖擺
在健身器材中，有著各種各樣的器材，浸塑壺鈴定制，而其中有不少器材是不錯的。壺鈴是一個不錯的健身器材，而且有不少健身動作都要用到壺鈴，那壺鈴訓(xùn)練動作有哪些？
雙臂壺鈴搖擺動作
1. 雙手持壺鈴，使壺鈴處于雙腿之間，上體自髖部前傾，江蘇浸塑壺鈴，背部保持平直。
2. 向后擺動壺鈴，然后利用爆發(fā)力向前擺動壺鈴，直至與胸部同高。手臂保持伸直，浸塑壺鈴廠家定制，充滿爆發(fā)力地伸展髖、膝、踝。
壺鈴?fù)炼淦鹆幼?/p>
說起壺玲訓(xùn)練就不得不提到土耳其起立Turkish Get-ups。土耳其起立是壺玲訓(xùn)練經(jīng)典的動作！它是鍛煉核心肌群的一個絕妙的訓(xùn)練動作
土耳其起立是一個具有高度功能性的訓(xùn)練動作，它需要用到全身的所有肌肉，考驗?zāi)愕钠胶夂蜕眢w核心肌群的協(xié)調(diào)性，核心肌群重要的功能，就是維持身體的平衡。
動作過程就是由仰臥在地面上開始起身，直至直立，手臂在頭部上方鎖定，浸塑壺鈴批發(fā)，支撐住重物的合理動作。亦可以說是一套動作，它可以很好的鍛煉到整個核心肌群。因為不易掌握平衡，能夠更好地達到鍛煉目的。
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