競賽壺鈴及其制造方法,所述競賽壺鈴包括U形手柄,殼體及填充于殼體內(nèi)的配重物,所述殼體由上殼體和下殼體焊接連接而成,所述上殼體和下殼體均由金屬板拉伸成型,競技壺鈴公司,所述U形手柄的兩端插植于上殼體內(nèi)并與上殼體固定連接。由鐵板拉伸成型的上,下殼體表面光滑,無砂眼,氣孔等,可以通過改變配重物的配比,競技壺鈴 實力廠家,在不改變配重物體積的情況下改變重量,實現(xiàn)配重物體積不變,重量可調(diào)的要求,因此不同標稱重量的壺鈴的體積可以做到相同,便于生產(chǎn)與使用。
壺鈴與啞鈴鍛煉的作用不一樣,競技壺鈴,所以兩者幾乎沒有可比之處!
用壺鈴進行健身鍛煉時,可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習(xí)。壺鈴對于全方面提高整體的爆發(fā)力非常有效,因此壺鈴與石鎖自來便受到武術(shù)家的喜。
啞鈴是一種用于增強肌肉力量訓(xùn)練的簡單器材。啞鈴英文dumbbell舉重和健身練習(xí)的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重啞鈴的重量有100、550、300千克等。
壺鈴訓(xùn)練動作
壺鈴劃船-動作要領(lǐng):
1.膝蓋微彎、兩手伸直握住壺鈴、髖部后推,身體一并維持張力為硬拉預(yù)備姿勢。
2.髖部用力往前送,屁股用力夾緊,10kg競技壺鈴,想像有人刺你屁股,回到正常站立位置。
3.再用髖部后推,回到硬拉預(yù)備姿勢。
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