咨詢電話:13396237723

日照銘澳體育科技有限公司

主營:六角啞鈴,健身壺鈴,健身器材,運(yùn)動(dòng)用品

商盟客服

您好,歡迎蒞臨銘澳體育科技公司,歡迎咨詢...

女士:

浸塑壺鈴-日照銘澳體育-浸塑壺鈴廠家定制

詢盤留言 |投訴|申領(lǐng)|刪除 產(chǎn)品編號(hào):582062415                    更新時(shí)間:2024-07-22
日照銘澳體育科技有限公司

日照銘澳體育科技有限公司

  • 主營業(yè)務(wù):六角啞鈴,健身壺鈴,健身器材,運(yùn)動(dòng)用品
  • 公司官網(wǎng):rzmingao.tz1288.com
  • 公司地址:山東省日照市東港區(qū)安泰國際廣場(chǎng)1603A
業(yè)務(wù)熱線: 13396237723 (張淑玲 女士)     
  • 供貨總量 : 不限
  • 價(jià)格說明 : 議定
  • 包裝說明 : 不限
  • 物流說明 : 貨運(yùn)及物流
  • 交貨說明 : 按訂單

壺鈴訓(xùn)練動(dòng)作-壺鈴深蹲動(dòng)作

在健身器材中,有著各種各樣的器材,而其中有不少器材是不錯(cuò)的。壺鈴是一個(gè)不錯(cuò)的健身器材,而且有不少健身動(dòng)作都要用到壺鈴,那壺鈴有什么訓(xùn)練動(dòng)作。

壺鈴深蹲動(dòng)作要領(lǐng)

1. 兩腳略比肩寬,腳尖可以微微朝外,膝蓋下蹲應(yīng)與腳尖呈同一方向。

2. 雙手握住把手兩側(cè),手肘盡量內(nèi)收,抬頭挺胸、背挺直,再下蹲。

3. 下蹲同樣維持背部平坦,兩手肘應(yīng)該會(huì)落在大腿內(nèi)側(cè)(膝蓋里)。

壺鈴?fù)炼淦鹆?dòng)作

說起壺玲訓(xùn)練就不得不提到土耳其起立Turkish Get-ups。土耳其起立是壺玲訓(xùn)練經(jīng)典的動(dòng)作!它是鍛煉核心肌群的一個(gè)絕妙的訓(xùn)練動(dòng)作

土耳其起立是一個(gè)具有高度功能性的訓(xùn)練動(dòng)作,它需要用到全身的所有肌肉,考驗(yàn)?zāi)愕钠胶夂蜕眢w核心肌群的協(xié)調(diào)性,核心肌群重要的功能,就是維持身體的平衡。

動(dòng)作過程就是由仰臥在地面上開始起身,浸塑壺鈴,直至直立,手臂在頭部上方鎖定,支撐住重物的合理動(dòng)作。亦可以說是一套動(dòng)作,它可以很好的鍛煉到整個(gè)核心肌群。因?yàn)椴灰渍莆掌胶?,能夠更好地達(dá)到鍛煉目的。

肩膀穩(wěn)定性鍛煉:壺鈴倒立上舉bottom-up

行靜止的支撐動(dòng)作:

站姿,單手抓住壺玲把手,浸塑壺鈴廠家供應(yīng),持壺玲(倒立)伸直在頭頂,中心落在肩胛骨上,浸塑壺鈴廠家定制,然后保持15秒,保持肩部穩(wěn)定,HOLD住壺玲,去控制壺玲不讓他晃動(dòng),如此反復(fù)。

注意收緊你的大腿,臀部和核心肌群讓它們穩(wěn)定軀干,并保持你的肋骨下壓,浸塑壺鈴供應(yīng)廠家,避免過度聳肩,頭部前傾。

加入動(dòng)態(tài)的動(dòng)作:

一旦你可以利用站姿保持穩(wěn)定,就可以開始嘗試透過增加下肢動(dòng)作去創(chuàng)造更多的不穩(wěn)定因素。

比如:持壺玲走路,一上一下的起伏,讓動(dòng)作的難度大大提升,也可以加入下肢蹲的動(dòng)作!

浸塑壺鈴-日照銘澳體育-浸塑壺鈴廠家定制由日照銘澳體育科技有限公司提供。行路致遠(yuǎn),砥礪前行。日照銘澳體育科技有限公司致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰(zhàn)略伙伴,更矢志成為健身具有競爭力的企業(yè),與您一起飛躍,共同成功!

溫馨提示:以上是關(guān)于浸塑壺鈴-日照銘澳體育-浸塑壺鈴廠家定制的詳細(xì)介紹,產(chǎn)品由日照銘澳體育科技有限公司為您提供,如果您對(duì)日照銘澳體育科技有限公司產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動(dòng)聯(lián)系您 ,您也可以查看更多與健身相關(guān)的產(chǎn)品!

免責(zé)聲明
? 本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,作者需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們 tousu@tz1288.com
  • 張淑玲女士
  • 手機(jī):13396237723
  • 聯(lián)系我時(shí)務(wù)必告知是在天助網(wǎng)上看到的!

日照銘澳體育科技有限公司

商鋪|誠信檔案

地址:山東省日照市東港區(qū)安泰國際廣場(chǎng)1603A

電話:13396237723傳真:0633-7970678

免責(zé)聲明:以上信息由會(huì)員自行提供,內(nèi)容的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)員負(fù)責(zé),天助網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何責(zé)任。天助網(wǎng)不涉及用戶間因交易而產(chǎn)生的法律關(guān)系及法律糾紛, 糾紛由您自行協(xié)商解決。

風(fēng)險(xiǎn)提醒:本網(wǎng)站僅作為用戶尋找交易對(duì)象,就貨物和服務(wù)的交易進(jìn)行協(xié)商,以及獲取各類與貿(mào)易相關(guān)的服務(wù)信息的平臺(tái)。為避免產(chǎn)生購買風(fēng)險(xiǎn),建議您在購買相關(guān)產(chǎn)品前務(wù)必 確認(rèn)供應(yīng)商資質(zhì)及產(chǎn)品質(zhì)量。過低的價(jià)格、夸張的描述、私人銀行賬戶等都有可能是虛假信息,請(qǐng)采購商謹(jǐn)慎對(duì)待,謹(jǐn)防欺詐,對(duì)于任何付款行為請(qǐng)您慎重抉擇!如您遇到欺詐 等不誠信行為,請(qǐng)您立即與天助網(wǎng)聯(lián)系,如查證屬實(shí),天助網(wǎng)會(huì)對(duì)該企業(yè)商鋪?zhàn)鲎N處理,但天助網(wǎng)不對(duì)您因此造成的損失承擔(dān)責(zé)任!

聯(lián)系:tousu@tz1288.com是處理侵權(quán)投訴的專用郵箱,在您的合法權(quán)益受到侵害時(shí),歡迎您向該郵箱發(fā)送郵件,我們會(huì)在3個(gè)工作日內(nèi)給您答復(fù),感謝您對(duì)我們的關(guān)注與支持!

日照銘澳體育科技有限公司

普通會(huì)員 第4年 商盟實(shí)名認(rèn)證
  • 企業(yè)等級(jí):普通會(huì)員
  • 經(jīng)營模式:生產(chǎn)加工
  • 所在地區(qū):山東 日照 日照市
  • 聯(lián)系賣家:張淑玲 女士
  • 手機(jī)號(hào)碼:13396237723
  • 聯(lián)系電話:0633-7970678
  • 公司傳真:0633-7970678

企業(yè)相關(guān)導(dǎo)航

企業(yè)百科
企業(yè)推薦分類
企業(yè)云鋪
按字母分類: A| B| C| D| E| F| G| H| I| J| K| L| M| N| O| P| Q| R| S| T| U| V| W| X| Y| Z| 0-9

增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證:粵B2-20191121         |         網(wǎng)站備案編號(hào):粵ICP備10200857號(hào)-23         |         高新技術(shù)企業(yè):GR201144200063         |         粵公網(wǎng)安備 44030302000351號(hào)

Copyright ? 2006-2024 深圳市天助人和信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有 網(wǎng)站統(tǒng)計(jì)