六角啞鈴比圓形啞鈴在放置時(shí)穩(wěn)定很多,所以二選一的話(huà)我肯定選擇六角啞鈴。六角啞鈴屬于常用的一種啞鈴類(lèi)型,通常是成套出現(xiàn)的,更加適合健身房使用,從輕到重完全可以滿(mǎn)足各類(lèi)健身人士的需求,而且沒(méi)有任何的異味,外觀(guān)堅(jiān)實(shí)耐用,不易磕碰掉漆等等,當(dāng)然,如果在家中購(gòu)買(mǎi)一套這樣的套裝六角包膠啞鈴,對(duì)于日常的健身需求是完全可以滿(mǎn)足的。
長(zhǎng)期練習(xí)啞鈴的優(yōu)點(diǎn)
高穩(wěn)定性和高活性:
一項(xiàng)研究分別用肌電圖比較了胸肌、三頭肌、兩個(gè)頭用杠鈴躺下、用啞鈴躺下時(shí)的肌肉活動(dòng)。結(jié)果表明,在三頭和胸部方面,啞鈴和杠鈴躺下是相似的,但在兩頭的喚醒度上杠鈴比啞鈴高得多。為什么?啞鈴需要你調(diào)節(jié)平衡,穩(wěn)定體重和身體。這就是為什么很少看到一個(gè)臥推運(yùn)動(dòng)員能使手臂發(fā)達(dá)的原因。更好地控制能力是使用啞鈴訓(xùn)練的必要條件,同時(shí)喚醒更多的肌肉纖維也是使用啞鈴訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)。
啞鈴羅馬尼亞硬拉的動(dòng)作要領(lǐng)
1. 雙手各持一只啞鈴,身體直立,挺胸收腹,目視前方。雙臂在身體前自然下垂,批發(fā)橡膠六角啞鈴,掌心朝向大腿,雙腳開(kāi)立,與肩同寬,膝蓋微屈。這是動(dòng)作的起始位置。
2. 腰部彎曲,臀部向后,背部挺直,青島橡膠六角啞鈴,將啞鈴順著腿前下降,同時(shí)吸氣,橡膠六角啞鈴廠(chǎng)家供應(yīng),膝蓋隨著啞鈴下降逐漸彎曲,直至感覺(jué)大腿后側(cè)拉伸到極限。
3. 然后伸展臀部和腰部,回到起始位置,同時(shí)呼氣。起身的過(guò)程同樣保持背部挺直。
橡膠六角啞鈴健身器材-銘澳體育科技公司-青島橡膠六角啞鈴由日照銘澳體育科技有限公司提供。日照銘澳體育科技有限公司堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念,擁有一支高素質(zhì)的員工隊(duì)伍,力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會(huì),并歡迎廣大新老客戶(hù)光臨惠顧,真誠(chéng)合作、共創(chuàng)美好未來(lái)。銘澳體育科技公司——您可信賴(lài)的朋友,公司地址:山東省日照市東港區(qū)安泰國(guó)際廣場(chǎng)1603A,聯(lián)系人:張淑玲。溫馨提示:以上是關(guān)于橡膠六角啞鈴健身器材-銘澳體育科技公司-青島橡膠六角啞鈴的詳細(xì)介紹,產(chǎn)品由日照銘澳體育科技有限公司為您提供,如果您對(duì)日照銘澳體育科技有限公司產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動(dòng)聯(lián)系您 ,您也可以查看更多與健身相關(guān)的產(chǎn)品!
日照銘澳體育科技有限公司
地址:山東省日照市東港區(qū)安泰國(guó)際廣場(chǎng)1603A
電話(huà):13396237723傳真:0633-7970678
免責(zé)聲明:以上信息由會(huì)員自行提供,內(nèi)容的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)員負(fù)責(zé),天助網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何責(zé)任。天助網(wǎng)不涉及用戶(hù)間因交易而產(chǎn)生的法律關(guān)系及法律糾紛, 糾紛由您自行協(xié)商解決。
風(fēng)險(xiǎn)提醒:本網(wǎng)站僅作為用戶(hù)尋找交易對(duì)象,就貨物和服務(wù)的交易進(jìn)行協(xié)商,以及獲取各類(lèi)與貿(mào)易相關(guān)的服務(wù)信息的平臺(tái)。為避免產(chǎn)生購(gòu)買(mǎi)風(fēng)險(xiǎn),建議您在購(gòu)買(mǎi)相關(guān)產(chǎn)品前務(wù)必 確認(rèn)供應(yīng)商資質(zhì)及產(chǎn)品質(zhì)量。過(guò)低的價(jià)格、夸張的描述、私人銀行賬戶(hù)等都有可能是虛假信息,請(qǐng)采購(gòu)商謹(jǐn)慎對(duì)待,謹(jǐn)防欺詐,對(duì)于任何付款行為請(qǐng)您慎重抉擇!如您遇到欺詐 等不誠(chéng)信行為,請(qǐng)您立即與天助網(wǎng)聯(lián)系,如查證屬實(shí),天助網(wǎng)會(huì)對(duì)該企業(yè)商鋪?zhàn)鲎N(xiāo)處理,但天助網(wǎng)不對(duì)您因此造成的損失承擔(dān)責(zé)任!
聯(lián)系:tousu@tz1288.com是處理侵權(quán)投訴的專(zhuān)用郵箱,在您的合法權(quán)益受到侵害時(shí),歡迎您向該郵箱發(fā)送郵件,我們會(huì)在3個(gè)工作日內(nèi)給您答復(fù),感謝您對(duì)我們的關(guān)注與支持!
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證:粵B2-20191121 | 網(wǎng)站備案編號(hào):粵ICP備10200857號(hào)-23 | 高新技術(shù)企業(yè):GR201144200063 | 粵公網(wǎng)安備 44030302000351號(hào)
Copyright ? 2006-2024 深圳市天助人和信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有 網(wǎng)站統(tǒng)計(jì)