武術(shù)對于我們來說是非常熟悉且神秘的一項運動,很多人都對習(xí)武感興趣,因此會到少林嵩山文武學(xué)校去進(jìn)行學(xué)習(xí),那么習(xí)武有哪些好處呢?一起來了解一下吧:
提高素質(zhì),健體自衛(wèi)
武術(shù)套路運動其動作包含著 屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等,人體各部位幾乎都要參與運動。系統(tǒng)地進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練,對人體速度、力量、靈巧,耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高,人體各部位“一動無有不動”,幾乎都參加運動,使人的身心都得到鍛煉。
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對于孩子們來說,武術(shù)是很有吸引力的一項運動,因此現(xiàn)在很多人都會選擇到少林嵩山文武學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí),那么習(xí)武對孩子們有哪些好處呢?
針對青少年身體素質(zhì)下降的問題,一些人提出,要鼓勵青少年學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)武術(shù),青少年學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù),如少林功夫等,是傳承我國民族文化的需要,是塑造青少年出色的品質(zhì)的需要,也是增強青少年健康體魄的需要。
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習(xí)武對于青少年來說,是非常有益的一件事,很多人都會到少林嵩山文武學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí),那么下面我們就來看看習(xí)武都有哪些好處吧:
鍛煉意志,培養(yǎng)品德
練武對意志品質(zhì)考驗是多面的。練習(xí)基本功,要不斷克服疼痛關(guān),磨練“冬練三九、夏練三伏”,常年有恒,堅持不懈的意志品質(zhì)。套路練習(xí),要克服枯燥關(guān),培養(yǎng)刻苦耐勞,砥礪精進(jìn),不自滿的品質(zhì)。
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