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濰坊韓氏本草堂醫(yī)藥有限公司

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降火食方:冰糖蓮子湯、苦瓜炒白果

冰糖蓮子湯:虛火上升的人可常喝清心的冰糖蓮子湯,《本草綱目》記載蓮子'清心去熱',除煩熱、清心火、養(yǎng)心,對(duì)于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。

苦瓜炒白果:冬天里適當(dāng)吃“苦”可以降心火。選苦瓜1-2個(gè)、白果20顆。白果洗凈,苦瓜洗凈切丁;苦瓜、白果放在開水中稍泡一下,馬上撈出備用;炒鍋上加少許油,放入白果、苦瓜及調(diào)味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是,白果一次食用不宜過多,每人不宜吃多于10顆。

反復(fù)引發(fā)第四把火--肺火

典型癥狀:咽喉干疼、口干而渴

春季正是呼吸道疾病的高發(fā)期,經(jīng)常進(jìn)出公共場(chǎng)所和空調(diào)間,各種呼吸道疾病自然不期而遇。在中醫(yī)上,這些都是肺火的誘因。

肺火大的人常出現(xiàn)口鼻干燥、出氣熱的現(xiàn)象,很容易,而且后出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時(shí)蓋不住被子,喜歡俯臥,喜吃冷飲,口唇發(fā)紅,也是肺火旺的表現(xiàn)。

防火要領(lǐng):注意保暖、及時(shí)增減衣物

既然呼吸道疾病是導(dǎo)致肺火的誘因,那么防肺火首要的還是做好保暖措施,進(jìn)出空調(diào)間及時(shí)增減衣物。

除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法,通過深呼吸和主動(dòng)咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)??蛇x擇空氣新鮮的地方,反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體,另外每天主動(dòng)咳嗽幾下,美容膏報(bào)價(jià),也是積極的保護(hù)性反射動(dòng)作,美容膏方,能有效清潔肺部。

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膏方中的中藥配伍組成是一個(gè)大方劑,由于要綜合考慮到方法既“療疾”又“補(bǔ)虛”的雙重性,因此膏方的中藥藥味要比通常的藥味品種多,美容膏,且劑量要能夠滿足一料膏滋藥服用時(shí)間(30~50天)的劑量。通常情況下,一劑膏方的中藥部分其總量應(yīng)控制在3KG左右,至多不超過5KG。配伍時(shí)應(yīng)避免藥味不足,使功效難求;使品種過多、藥味超重,造成矢不中的、浪費(fèi)中藥等現(xiàn)象。

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飲食失調(diào)引發(fā)把火--胃火

典型癥狀:痘痘長(zhǎng)、牙齦腫、口角爛

胃火分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、舌紅、少苔,這部分人一般都有老胃的底子在,在中醫(yī)上說是“平素胃陰不足”,加上起居失度、勞累引起上火;過年期間占數(shù)的還是吃出來的實(shí)火,“辛辣烈酒,膏粱厚味”,表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

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