調(diào)息養(yǎng)氣養(yǎng)氣主要從兩方面入手,一是保養(yǎng)元氣,一是調(diào)暢氣機。元氣充足,則生命有活力,氣機通暢,則機體健康。首先是順四時、慎起居,如果人體能順應(yīng)四時變化,則可使陽氣得到保護,不致耗傷。即《素問·生氣通天論》所說:“蒼天之氣清靜,三伏貼效果,則志意治,順之則陽氣固,雖有賊邪,弗能害也。此因時之序”。故四時養(yǎng)生、起居保養(yǎng)諸法,均以保養(yǎng)元氣為主。保養(yǎng)正氣,多以培補后天,固護先天為基點,飲食營養(yǎng)以培補后天脾胃,使水谷精微充盛,以供養(yǎng)氣。而節(jié)欲固精,避免勞傷,則是固護先天元氣的方法措施。
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1.切忌濫用溫補的食品。如果在服牛鞭、羊肉等藥食時,應(yīng)注意觀察有無虛火的病理現(xiàn)象。否則容易助火動血,產(chǎn)生變癥。另外,還應(yīng)注意不少陽虛體質(zhì)的人,脾胃虛弱,運化失常,三伏貼,故飲食上尚要忌用黏膩。
2.忌用寒性食品,如柿子、黃瓜等。陽虛體質(zhì)者易生內(nèi)寒,可見脘腹時感冷痛,大便稀溏,四肢欠溫等。若用寒性食品,則寒象更甚,在炎熱夏天,尤其應(yīng)慎冷飲瓜果之品,不能圖一時之快,而使陽虛體質(zhì)曰見虛弱,變癥叢生。
3.陽虛體質(zhì)的人氣血流行不暢,切忌服用或過多服用厚味膩滯之品,如食肉類制品,也盡可能除去油脂部分。
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敷貼,即膏藥產(chǎn)品,采用無紡布的材料,將中藥膏體涂抹于無紡布之上,貼在傷處,三伏貼價格,通過皮膚的吸收作用,發(fā)揮,減輕患者傷痛。主要治于骨傷科疾病。
中醫(yī)正骨療法是關(guān)節(jié)等運動系統(tǒng)疾病的一種方法,醫(yī)生通過拔伸、復位、對正等手法,后用小夾板外固定,三伏貼自制,的骨傷疾病,正骨術(shù)中的'小夾板固定'屬于中國,其后被許多國家效仿,中醫(yī)正骨術(shù)堪稱漢族傳統(tǒng)醫(yī)學對世界醫(yī)學的偉大貢獻之一。
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