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泡腳與穴位

熱水泡腳，如同用“溫灸”腳上的穴位，而在泡腳盆里加入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或腳底反應(yīng)區(qū)，起到類似足底和穴位的作用，從而提高足浴的效果，所以，從某種程度上說(shuō)，在泡腳盆里加入鵝卵石，可起到“針”與“灸”雙效合一的作用，比起單純用熱水泡腳效果要好很多。

泡腳用的鵝卵石并沒(méi)有什么特別的要求，選擇圓滑、大小相近的為佳。建材裝飾市場(chǎng)上都能買到。

另外，泡腳用的水應(yīng)該保持在45℃左右，水深至少要超過(guò)踝關(guān)節(jié)，腳在卵石上均衡地，浸泡20～30分鐘左右為宜。有和的患者，以及老年人，用熱水泡腳時(shí)，要特別注意水溫和時(shí)間的控制，若出現(xiàn)頭暈、、乏力、心慌等情況，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。

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但其實(shí)泡腳這個(gè)“養(yǎng)生秘訣”沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，泡得好事半功倍，泡得不好也會(huì)出問(wèn)題！在什么時(shí)間泡、怎么泡，也有個(gè)講究的說(shuō)法！什么黃金時(shí)間泡腳，補(bǔ)？

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)，改善血液循環(huán)的作用。

 絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。

累了一天，如果能在睡前泡個(gè)腳，不僅促進(jìn)血液循環(huán)，還有助消除疲勞，那真是再愜意不過(guò)了.但你知道嗎?泡腳也講究對(duì)的時(shí)間.

    晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)泡腳.按照傳統(tǒng)的十二時(shí)辰計(jì)時(shí)方法，夜間的9點(diǎn)到11點(diǎn)鐘為亥時(shí)，亥在十二地支中是后一支，接下去就進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)的子時(shí)了，我們常說(shuō)子時(shí)一陽(yáng)生，到了子時(shí)可以說(shuō)我們的陽(yáng)氣又出發(fā)了，如果在上一個(gè)循環(huán)沒(méi)有讓它很好地休整，下一個(gè)循環(huán)就疲憊地開(kāi)始了，泡腳凝珠定制批發(fā)，長(zhǎng)此以往就會(huì)形成健康隱患.

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“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳?！?/p>

天氣漸漸涼了，很多人的手腳發(fā)冷，來(lái)盆熱水泡泡腳成為了不錯(cuò)的選擇。

不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對(duì)消除疲勞、大有裨益。

中醫(yī)也有泡腳養(yǎng)生的傳統(tǒng)，所以不少家長(zhǎng)也給自家娃安排上了一盆熱水來(lái)泡一泡。

但是你知道嗎，孩子的腳可不能隨便泡！

一個(gè)不小心，非常容易成為危害孩子安全和健康的隱患！

這篇文章，澄邁泡腳凝珠，建議家長(zhǎng)們好好讀一讀！

是的，你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，熱水泡腳容易孩子！

不管是洗澡還是洗腳，大多數(shù)家長(zhǎng)用手來(lái)試試水溫，差不多就讓孩子下水了。

要知道，孩子的溫度感知是比大人要敏感很多的。

因?yàn)楹⒆拥钠つw組織嬌嫩，皮層也較薄，大人不覺(jué)得燙，孩子們可不能耐受。

加之小朋友如果表達(dá)能力不強(qiáng)，不能準(zhǔn)確把自己的感受告訴家長(zhǎng)，或者家長(zhǎng)根本就覺(jué)得不燙，泡腳凝珠定制工廠，從而不去理會(huì)孩子，泡腳凝珠貼牌加工，是非常容易的。

一旦皮膚表層的皮脂被破壞，很容易引發(fā)脫皮，甚至可能患上。

如果長(zhǎng)時(shí)間泡45℃+的熱水，不用說(shuō)孩子，大人都可能會(huì)發(fā)生低溫，、水泡、脫皮不算，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)皮膚的潰爛和壞死。

因此，給孩子泡腳的話，要注意一下這幾個(gè)方面。