足球場不弄草皮,人工草就行,也不貴,甚至條件差點的就土地就行,平常雜草能長不少,一年沒人去踢球草能長人那么高,所以基本就一個跑道需要花點錢,具體花多少我不是特別清楚,我們學(xué)校翻修跑道的時候據(jù)教練講大概百萬,復(fù)合型塑膠跑道翻新,當(dāng)時把籃球場也翻修了,地面都重新弄了,有點類似膠地??墒谴蟾拍苈牫鰜韼讉€籃球場和田徑跑道花的錢應(yīng)該差不太多,但是一個田徑場能覆蓋多少適用人群,復(fù)合型塑膠跑道工程,籃球場又能覆蓋多少適用人群呢,云南復(fù)合型塑膠跑道,況且學(xué)校還可能會開運(yùn)動會,可能沒有籃球賽但不可能沒有100米。
另外你在塑膠跑道上的步頻優(yōu)于路跑,步頻反應(yīng)跑步節(jié)奏,步頻穩(wěn)定節(jié)奏就更好,跑的就更輕松,你可以減小步幅,可以練一下步頻,試試先把步頻穩(wěn)定在160左右(你現(xiàn)在是從120到200的步頻區(qū)間,上下都縮小到平均左右,KEEP上有節(jié)拍器),感覺能輕松控制以后再一點一點的提升(建議每次提升5次每分鐘),同時調(diào)整跑姿和呼吸,相信你很快就能跑的更輕松。
其次,塑膠跑道也適應(yīng)寒冷氣候條件的使用。在低溫環(huán)境下,較普通的跑道材料容易受到冷凝、凍融和溫差等因素的影響而出現(xiàn)裂紋和損壞。而塑膠跑道的特殊配方和加工方式使其具備較好的耐寒性能,可以在低溫環(huán)境下保持柔軟性和彈性,復(fù)合型塑膠跑道施工,不易變形和開裂,從而確保運(yùn)動員在冬季訓(xùn)練和比賽中的安全性和舒適性。此外,塑膠跑道對潮濕氣候條件也適用。潮濕的氣候容易導(dǎo)致地面濕滑,增加運(yùn)動員摔倒的風(fēng)險。
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