瓶裝水飲料
以補充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素,純凈水因缺少人體必需的礦物質(zhì)、微量元素和益生菌,因此不宜經(jīng)常飲用。
碳酸飲料
主要成分包括碳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)和白糖、香料等,有些還含有咖z啡因及人工色素等。碳酸飲料中除了糖能為人體補充能量外,幾乎不含其他營養(yǎng)素。碳酸飲料中的二氧化碳對胃有刺激作用,如果大量飲用,釋放出的二氧化碳容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成胃腸功能紊亂。
碳酸飲料酸度過高是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。碳酸飲料還會影響鈣的吸收,兒童期和青春期是骨骼發(fā)育的重要時期,要避免過量飲用。
茶飲料
是以茶葉的萃取液、茶粉和濃縮液為主要原料加工而成的飲料,有茶葉的香味,含有天然茶多酚、咖z啡堿等有效成分,兼有營養(yǎng)、保z健功效,是清涼解渴的多功能飲料。
果汁的危害
果汁含有大量果糖。加利福尼亞大學科學家斯坦霍普指出,攝取大量果糖會增加患心臟病和2型糖尿z病的幾率,因為果糖比葡萄糖更容易被肝l臟轉(zhuǎn)化為脂肪。
不少研究報告顯示,果汁有益健康,并能降低體重。2008年,一項針對3618名2到11歲的孩童進行調(diào)查發(fā)現(xiàn),每天喝至少6安士(約177毫升)果汁的孩童,體重比那些完全不喝果汁的孩童輕,體內(nèi)也有更多礦物質(zhì)。但是,許多人認為,這數(shù)據(jù)只是反映了果汁和健康飲食之間的相關(guān)性,而非因果關(guān)系。
耶魯大學路德食品政策指出:“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐,汽水廠家,而吃早餐的孩童,體重比不吃早餐的孩童更輕。”
碳酸飲料不宜放在車里
夏季車主應注意一些小細節(jié),一些經(jīng)常用到的小物品也可能在高溫的夏季成為安全隱患。這些小物品包括打火機、香水柱、點煙器、碳酸飲料等。
很多車主都有在車內(nèi)抽煙的習慣,并習慣將打火機充氣機放在車內(nèi),這是非常危險的,因為盛裝液態(tài)氣體的塑料容器在40毫升以上時,氣體受熱膨脹,塑料殼體會因受熱而發(fā)生爆z炸。
香水揮發(fā)后的氣體也是一種會燃氣體,車前臺擺香水的地方氣體濃度特別高,而這里正好接受陽光直接照射,當溫度達到一定限度后,就很有可能引起爆z炸。
碳酸飲料不能放在車里已經(jīng)不是秘密,很早之前就有飲料爆z炸引起汽車燃燒的事故發(fā)生,車主應該將其隨身帶走不要存留車內(nèi)。
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