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揉腹治消化不好對于消化不好的人來說，睡前或起床前揉揉“神闕穴”揉腹，也就是肚臍，可很好地幫助消化。具體方法：平躺，全身放松，雙手重疊，以肚臍為中心旋轉(zhuǎn)按揉，男性宜順時針由小圈到大圈，然后逆時針由大圈到小圈來按揉，女性則是先逆時針后順時針。按揉時以感覺到胃腸的蠕動為標準。一般按揉后好好睡一覺，白天會感覺消化功能有所改善。但潰瘍出血者禁揉腹，以免出血增多，加重病情。
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順時針按揉腹部
運動比較少的人通常會有腹部僵硬、內(nèi)臟溫度低的情況，從而導致血壓下降、代謝和內(nèi)臟機能隨之。通過摩擦按揉，可以有效提升腹部溫度，促進內(nèi)臟運動。按揉時手掌抵住腹部，沿著順時針方向，美容膏供應商，以肚臍為圓心畫圈按揉，直到腹部溫度明顯感到上升。
在家享受四季都可以做，不過春夏的水溫可以略低些。晚間在水里放一些薄荷、紅蓮花、靈芝浸泡雙腳，在薄荷清涼的作用下，泰安美容膏，身體經(jīng)絡(luò)也能得到疏通，提升你的防病、祛病指數(shù)。
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秋季萬物成熟，山東美容膏，果實累累，正是收獲的季節(jié)。但是氣溫由熱轉(zhuǎn)寒，早晚溫差較大。此時，陽氣漸收，陰氣漸長，人體生理活動也適應自然環(huán)境的變化，濰坊美容膏批發(fā)商，機體的陽氣隨之內(nèi)收，因此，秋季養(yǎng)生必須注意保養(yǎng)內(nèi)存陰氣，也就是中醫(yī)所說的“秋冬養(yǎng)陰”，以適應自然界陰氣漸生而旺的規(guī)律，從而為來年陽氣打基礎(chǔ)，不應耗精而傷陰氣。濰坊韓氏本草堂有限公司供應各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢，訂購！
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第11年
