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株洲紅枚體育器材有限公司

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  • 主營(yíng)業(yè)務(wù):體育設(shè)施工程施工,體育器材銷(xiāo)售安裝
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  • 公司地址:湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道燎原村
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健身器材廠家

健身熱身準(zhǔn)備

不管您以怎樣的速度行走,先做做伸展運(yùn)動(dòng)。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來(lái)熱身。接著停下來(lái)按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)--做5次,每條腿每次做10秒或更多時(shí)間,在鍛煉結(jié)束后再做一遍。1. 向下伸展雙膝微曲,身體慢慢向前彎,室內(nèi)健身器材,讓背部和肩膀放松,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。重復(fù)做3次。2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上,把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收,使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹(shù)站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹(shù)的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,然后右手向后伸,抓住右腳踝慢慢向臀部拉,直到您感覺(jué)到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。5. 縫匠肌(大腿內(nèi)側(cè)的肌肉)伸展腳底相對(duì),膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹溝方向拉。保持10~15秒,然后放松。

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室外健身器材,又叫小區(qū)健身器材,還有個(gè) 名稱(chēng),叫室外路徑。在室外固定、供人們進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的器材和設(shè)施 材安全使用年限為8年。  

單杠,雙杠,太空漫步機(jī),太極推揉器,扭腰器,伸腰訓(xùn)練器,健騎機(jī),腰背 器,室內(nèi)健身器材定制,磴力器,室內(nèi)健身器材批發(fā),壓腿器,上肢牽引器等等。

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特別有2003年強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》(gb19272-2003)的實(shí)施,一些重質(zhì)量的大企業(yè)逐漸發(fā)展壯大起來(lái),從范圍來(lái)看,我國(guó)國(guó)產(chǎn)的室外健身器材質(zhì)量過(guò)硬、結(jié)構(gòu)新穎、鍛煉原理科學(xué),產(chǎn)品大量出口到東南亞、韓國(guó),甚至等。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)市場(chǎng)上的室外健身器材大都有國(guó)產(chǎn)器材。效果比較好,成本適中。動(dòng)作幅度太隨意,許多中老年人在漫步機(jī)這類(lèi)室外健身器材上運(yùn)動(dòng)時(shí),不是有控制地運(yùn)動(dòng),而是讓雙腿隨著慣性隨意地前后擺動(dòng),這是不對(duì)的。如果之前沒(méi)充分熱身。這種方法目前使用得普遍隨意擺動(dòng)幅度過(guò)大時(shí)。 株洲室外健身器材秋千等兒童使用區(qū)和同伴嬉鬧太極揉推器是常見(jiàn)的一。

公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng) ,塑膠球場(chǎng),環(huán)氧地坪,塑膠跑道,球場(chǎng)圍網(wǎng),人造草皮,PVC地板,籃球架,乒乓球臺(tái),桌球臺(tái),組合滑梯,燈柱,旗桿,網(wǎng)球柱,體育器材,健身路徑,幼兒游樂(lè)設(shè)施等,均廠價(jià)直銷(xiāo),全程一條龍為您服務(wù)。

如何做各球類(lèi)的保養(yǎng)

1、充氣工具應(yīng)選用隨球贈(zèng)送的氣針     2、每種球都要充到其規(guī)定的氣壓   3、注意根據(jù)不同的場(chǎng)地選擇不同材質(zhì)系列的球,可延長(zhǎng)壽命   4、使用完畢后要清潔球的表面,真皮球請(qǐng)勿用濕布擦拭,要存放在陰涼干燥的地方   5、球體不要接觸尖銳的物體,以免被刺破漏氣

籃球架的使用壽命,在許多運(yùn)動(dòng)中籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是比較受大家歡迎的,所以籃球架的磨損比較快,一般在使用2年后會(huì)有一定的損傷,如油漆褪色、生銹、松動(dòng)螺絲、籃球板損壞等。鑒于這些情況,如何修復(fù)和改造的籃球架?     首先是籃球架涂料褪色的問(wèn)題。涂料褪色的效果,籃球架的外觀,然后需要我們使用紙板將被包裹了一個(gè)籃球板,控制生銹和油漆臟球板,然后用鋼球?qū)⒆屑?xì)打磨掉,然后用紗布的東西將生銹的灰塵擦拭干凈。通過(guò)噴涂機(jī)重新噴涂底漆。     接下來(lái)是螺絲松動(dòng)的問(wèn)題。打籃球時(shí)要擰緊或更換螺釘,建議使用螺絲上的防松螺母,不易松動(dòng)。如果是籃球板損壞,應(yīng)該馬上更換籃球架。因?yàn)楝F(xiàn)在大部分籃球板的使用都是鋼化玻璃,所以籃球架一般也不錯(cuò),除非你用硬物打,一般都不是問(wèn)題。

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