吳昕真的很愛(ài)泡腳來(lái)養(yǎng)生,可以說(shuō)是娛樂(lè)圈愛(ài)泡腳的女明星了吧。之前吳昕在一檔節(jié)目中的各種泡腳時(shí)刻播出的時(shí)候,很多真的有被驚到了。于是有很多都被吳昕“帶入坑”了,成為了“泡友”。吳昕泡腳十分會(huì)享受,還要化妝,還要坐在軟乎乎的沙發(fā)上,然后看著書(shū),看到吳昕這么舒服,們也紛紛在底下求泡腳桶的鏈接。吳昕十分熱衷于推廣泡腳這件事,她希望身邊的朋友都可以愛(ài)上泡腳。
進(jìn)入冬季后,氣溫下降迅速,許多人都有手腳冰冷的問(wèn)題,這時(shí)候,用熱水泡泡腳,全身都會(huì)瞬間暖和起來(lái),還可以睡個(gè)好覺(jué)。
或患者是一種由于靜脈血液回流不暢引起的血液淤積血管腫,一般常見(jiàn)于肢體前端,比如手和腳,因?yàn)檫@些地方距離心臟遠(yuǎn),血液流動(dòng)速度慢,屬于回流障礙問(wèn)題。是不是熱水泡腳就能加快這種血流速度了呢?其實(shí)不然,的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,溫度的升高改善不了靜脈瓣膜的功能,只會(huì)增加局部血流量,而這種局部血流量的增加不但不會(huì)改變靜脈回流的速度,反而會(huì)加重靜脈回流負(fù)擔(dān)。圖片正常人的靜脈瓣可以幫助靜脈完成下肢血液的回流(上圖),而的主要表現(xiàn)為靜脈瓣的功能障礙(下圖),在這種情況下增加局部血流會(huì)加重靜脈回流的負(fù)擔(dān)。
尤其是老年人有燙腳的習(xí)慣,把腳放到溫度較高的水里,來(lái)改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝。
然而,艾草泡腳珠哪家好,對(duì)于人來(lái)說(shuō),泡腳看似小事,但卻要謹(jǐn)慎對(duì)待,否則一個(gè)不注意,就很容易因?yàn)榕菽_引發(fā)足,悔之晚矣。
每年都會(huì)有一些友因泡腳而“爛腳”的新聞:
曾有一名老年糖友用泡腳盆泡腳,結(jié)果就用了3天,就發(fā)現(xiàn)足背有破皮,但患者并沒(méi)重視,繼續(xù)泡腳,導(dǎo)致傷口越來(lái)越大,開(kāi)始出現(xiàn)了、潰爛,到醫(yī)院的時(shí)候,被確診為足。
那么,患者冬季泡腳,需要了解哪些注意事項(xiàng)才能避免足的發(fā)生呢?
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在這個(gè)寒冷的冬天,對(duì)于比較講究衛(wèi)生的人而言,可能會(huì)天天洗頭和洗澡。對(duì)于天氣比較寒冷的北方地區(qū),一般保持在一兩天洗一次澡也是情有可原的。但是就算是不洗澡,而睡前洗個(gè)腳也應(yīng)該的。那么很多人可能會(huì)覺(jué)得一天洗一次澡會(huì)比較健康,有的人覺(jué)得泡腳的時(shí)候泡久一些比較好。那么關(guān)于泡腳和洗澡,我們到底怎么做才比較正確呢?
泡腳2不宜
1、泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)
很多人可能覺(jué)得長(zhǎng)時(shí)間泡腳對(duì)身體有好處。如果長(zhǎng)時(shí)間浸泡,它們會(huì)更健康。事實(shí)上,這個(gè)想法是不正確的。一般來(lái)說(shuō),睡前泡腳,泡腳時(shí)間不超過(guò)15分鐘。如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),很可能導(dǎo)致腳部和腿部血液循環(huán)不暢,從而影響自身健康。
2、泡腳水溫度不宜太高
許多人泡腳時(shí)喜歡感覺(jué)有點(diǎn)熱。事實(shí)上,這并不意味著水越熱越好。但如果足部溫度過(guò)高,很可能會(huì)損傷足部皮膚,甚至導(dǎo)致足部皮膚起水泡。一般來(lái)說(shuō),腳的水溫應(yīng)該在40到50度之間。如果水溫下降很快,艾草泡腳珠貼牌,可以在水中加入熱水。
煎湯后去渣,混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。治閉塞性配方,附片,伸筋草,各15克。煎后去渣,混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘,10天一療程,每日二次。治后手足拘攣配方伸筋草,透骨草,紅花各 6g。5kg清水加上藥,煎煮10分鐘后加入溫水,用足浴盆浸泡雙足,漢中艾草泡腳珠,每日三次,一個(gè)月為一療程。治雙足水腫配方楠木,桐木各適量。用上藥煎湯后加溫水,用足浴盆浸泡雙足,每次20分鐘,每日一次。治足跟痛配方尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、30克、10克、10克、10克、王不留行15克。如果伴有,盡量不要泡腳,容易發(fā)生意外。并伴隨、的或是腦動(dòng)脈狹窄引起腦供血不足的泡腳會(huì)使外周血管擴(kuò)張,使血液流向外周血管,導(dǎo)致心、腦等重要臟器供血不足,容易誘發(fā)心梗、腦梗等。
患者能泡腳嗎?
患者動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率較高,要慎重泡腳,而且患者腳部末梢神經(jīng),不能正常感知外界溫度,即使水溫很高他們也感覺(jué)不到,很容易腳部,而且腳部后不易痊愈,極易、潰爛甚至壞死,導(dǎo)致足。
圖:攝圖網(wǎng)
兒童能泡腳嗎?
發(fā)育期的兒童泡腳時(shí)也應(yīng)注意,經(jīng)常用過(guò)熱的水泡腳,會(huì)使孩子足底韌帶因受熱而變形、松弛,不利于足弓發(fā)育,時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致。
圖:攝圖網(wǎng)
腳了能泡嗎?
冬天手腳容易,一受熱便癢的撓心,此時(shí)不宜用太熱的水泡腳,艾草泡腳珠代加工,因?yàn)槟_部肌肉處于僵硬狀態(tài),突然從驟冷到驟熱會(huì)加狀。
姜生姜特有的'姜辣素'能改善局部血液循環(huán)和新陳代謝,還能刺激促使身體毛孔張開(kāi),將體內(nèi)的病菌、濕氣和寒氣排出。怕冷、容易手腳冰涼的女性可以在泡腳時(shí)加入生姜片,這樣能夠讓生姜的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)血液進(jìn)入到各個(gè),提高各個(gè)的和代謝能力,有利于逼出體內(nèi)的寒氣和濕氣。寒氣和濕氣減少,你的體重也會(huì)慢慢的下降,贅肉也會(huì)悄悄遠(yuǎn)離你。生姜泡腳還能有效地預(yù)防和緩解感冒。圖片
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