經(jīng)絡(luò):八綱中辨別病位內(nèi)外和病勢(shì)深淺的二個(gè)綱領(lǐng)。表里是一個(gè)相對(duì)概念,如體表與臟腑相對(duì)而言,體表為表,臟腑為里;肝與腑而論,腑為表,臟為里;經(jīng)絡(luò)與臟腑而論,經(jīng)絡(luò)為表,臟腑為里;三陽(yáng)經(jīng)與三陰經(jīng)而論,則三陽(yáng)經(jīng)屬表,三陰經(jīng)屬里。通常所說(shuō)的表里,是指身體的皮毛、肌腠、經(jīng)絡(luò)為外,臟腑為內(nèi)。外有病為表,內(nèi)有病為里。外感初起,邪在肌表,屬表證,病勢(shì)較輕;若病在臟腑,則屬里證,病勢(shì)較重。寒病以三陽(yáng)為表,三陰為里;三陽(yáng)中又以太陽(yáng)為表,陽(yáng)明為里,少陽(yáng)為半表半里。溫病初感在上焦,屬表;邪入中焦、下焦則屬里。由于體質(zhì)強(qiáng)弱,邪正盛衰,病情發(fā)展變化,又有表證入里、里證出表、表里同病、表實(shí)里虛、表虛里實(shí)、表里俱虛、表里俱實(shí)、表熱里寒、表寒里熱等復(fù)雜情況。
疏通經(jīng)絡(luò)小妙招
1、堅(jiān)持梳頭
梳頭能夠有效促進(jìn)血循環(huán),頭部是諸陽(yáng)之會(huì),穴位眾多。每日早上堅(jiān)持梳頭,能使頭部的經(jīng)絡(luò)疏通,可使多數(shù)頭l痛、膽囊、乳0腺、心0血管疾病得到解決。
方法:用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為zuil佳。
2、輕揉耳輪
shen儲(chǔ)藏了全身臟器的精氣,揉捏耳輪能疏通shen氣。中醫(yī)認(rèn)為,“shen,主骨、生髓”,全身精氣有各臟器收集后交shen來(lái)保存,shen開(kāi)竅于耳。耳朵上布滿了全身穴位,所以按l摩耳朵不僅能健shen,還能打通全身穴位。
方法:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。
手少陽(yáng)經(jīng)筋:起于手小指內(nèi)側(cè),結(jié)于腕后銳骨(豆骨),向上結(jié)于肘內(nèi)側(cè),再向上進(jìn)入腋內(nèi),交0手太陰經(jīng)筋,行于乳里,結(jié)于胸中,沿膈向下,系于臍部。
手太陽(yáng)經(jīng)筋:起于手大拇指上,結(jié)于魚(yú)際后,行于寸口動(dòng)脈外側(cè),上沿前臂,結(jié)于肘中;再向上沿上臂內(nèi)側(cè),進(jìn)入腋下,出缺盆,結(jié)于肩髃前方,上面結(jié)于缺盆,經(jīng)絡(luò)調(diào)理培訓(xùn),下面結(jié)于胸里,分散通過(guò)膈部,到達(dá)季脅。
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