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    如果您也有這種類型的怕冷情況，建議每周吃兩頓豆豉南瓜。因?yàn)檫@款菜味道豐富，并配合辣椒調(diào)味，令保暖效果更好。具體做法是用半個(gè)小型黑皮南瓜(約1200克)，去皮，中醫(yī)康復(fù)理療，切成四方塊，加入鹽和一杯清水，燒至熟軟入味，備用然后熱鍋加油，加入豆豉和蒜末、紅辣椒、醬油、糖和少許清水，翻炒出香味后加入水淀粉，關(guān)火備用。將炒好的南瓜盛入盤子，淋上炒香的豆豉即可。

    暖身攻略5附子羊肉湯溫經(jīng)逐寒

    適宜人群脾胃虛寒的中老年人

    中醫(yī)認(rèn)為，附子是一款溫經(jīng)逐寒、宣通氣血的好藥材，特別適合那些脾胃虛寒、功能減退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也屬于溫補(bǔ)性食物，可起到助陽(yáng)健胃、通血生津的作用。

養(yǎng)心要心靜自然，自己達(dá)不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過分的追求，要知足者常樂。當(dāng)然不是不要追求的目標(biāo)，而是有目標(biāo)努了力就可以了，勝不驕，敗不躁。比如你總想比人家過的好，過不好也不能去上0吊。能人背后有能人，追求過高了，一輩子也達(dá)不到。養(yǎng)心要勤用腦。養(yǎng)心不是什么也不想，中醫(yī)康復(fù)理療學(xué)習(xí)，腦子不用就chi呆了，要不斷學(xué)習(xí)，中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)學(xué)習(xí)，不斷接受新事物，當(dāng)然用腦過度也不是養(yǎng)生。

    “推進(jìn)中繼承”，其實(shí)中真的是一個(gè)偉大的寶庫(kù)，繼承和也并不矛盾，繼承是的根本，是繼承的價(jià)值實(shí)現(xiàn)，我國(guó)在推動(dòng)中的繼承上，不能偏廢，也不能過于絕l對(duì)，中學(xué)理論是開放的，它具備著包容性，中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)網(wǎng)課，但是這種兼容并蓄必須是有著一定理論基礎(chǔ)和特有思維，是對(duì)問題的另一個(gè)角度的思考，而不是單純的打破框架體系的新驗(yàn)證。

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