糧油與魯花花生油的區(qū)別
花生油,顧名思義,萊蕪糧油,就是從花生身上榨取出來的油,是我們?nèi)粘o嬍持胁豢苫蛉钡氖秤糜?,隨著榨取花生油的技術(shù)不斷提高,我們一改過去使用動物油來做飯的習(xí)慣,糧油成了我們食用油中的主角,那么在眾多的花生油中,金龍魚和魯花花生油有什么區(qū)別呢?
糧油和魯花花生油區(qū)別就是生產(chǎn)工序不同。
魯花花生油是采用的5S壓榨工藝,運用物理壓力將油脂直接從原料中分離出來,全過程無任何化學(xué)添加劑,不含,保留的營養(yǎng)成分
魯花花生油只榨取低一道花生原汁,含有油酸、亞油酸,維生素E、鋅、鈣等多種人體需要的營養(yǎng)元素,不含膽固醇。
金龍魚花生油是的原料花生經(jīng)過恒溫保鮮,粒粒大而飽滿,油分充足,特別是還采用120度焙炒工藝,讓花生充分爆香,而且壓榨工藝是純物理的,讓花生油的香味持久,使飯菜更加鮮美。
常見糧油的儲存方法
植物油是我們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚囊环N調(diào)味劑,糧油的種類也有很多種,像是花生油,大豆油,橄欖油等等,今天小編就帶著大家,一起來了解一下這些植物油吧。
花生油:花生屬于高蛋白作物,含脂肪、卵磷脂、A、B、E、K以及鋅、鈣、磷、鐵等元素,營養(yǎng)豐厚
功能:花生油成分中不飽和脂肪酸,包括人體所需的亞油酸、亞麻酸、花生油四烯酸等多種不飽和脂肪酸,其中微量元素鋅的含量也是食用油類中高的,每百克花生油含鋅元素8.48毫克,是色拉油的37b,菜籽油的16b,豆油的7b
烹調(diào)方式:煎炒烹炸,200℃以下的高溫皆可
糧油用法:將炒菜鍋燒熱后倒入花生油,油燒到7至8分熱就可以了,避免出現(xiàn)燒到冒煙的情況
用量:每日總量不超過25克,高脂血癥,中老年朋友每日運用量20克
貯存方式:避光、避免太陽直曬
糧油:大豆油中卵磷脂和不飽和脂肪酸,易于消化吸收
糧油功能:卵磷脂被譽為與蛋白質(zhì)、并列的三大營養(yǎng)素之一,而不飽和脂肪酸能夠?qū)⒌湍懝檀?,但多不飽和脂肪酸也會將低好的膽固醇,糧油批發(fā)價,在高溫下還易產(chǎn)生油煙和有害物質(zhì),所以在食用的時候,要掌握正確的使用辦法
糧油烹調(diào)方式:低溫或小于200℃的高溫烹調(diào)
貯存方式:避光、避免太陽直曬
橄欖油:橄欖油含有豐厚的不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)和
功能:橄欖油中含有不飽和脂肪酸,不會上害到人體的其他有益成分,橄欖油被認為是“迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中人體營養(yǎng)的油脂”, 具有高的營養(yǎng)價值,其中的化成分,而且由于橄欖油在消費過程中未經(jīng)過化學(xué)處置,其自然的營養(yǎng)成分堅持的完好
用法:橄欖油含有油膩香味,制造涼拌菜,也可用水煮菜后,澆上橄欖油食用,用橄欖油炒菜時,油溫不越190攝氏度時,橄欖油不會遭到影響
用量:建議每天或隔日進食橄欖油,每日總量不越35克
如何判斷哪種糧油更好?
隨著生活水平的提高,肥胖、異常等越來越普遍,糧油批發(fā)商,這和人們一直以來習(xí)慣高溫炒菜、糧油的做菜習(xí)慣密切相關(guān),糧油廠家,做菜時油放的多一些確實是比較香的,但是時間長了便會對人們產(chǎn)生一些不好的影響,所以我們平時做飯時,一定要少放油,特別是家里有老人小孩的,更是要少吃一些油,一定要控制好每天的食油量。
如何判斷哪種糧油更好?
1.看生產(chǎn)工藝
目前糧油的生產(chǎn)方法主要有兩種,一種是物理壓榨法,另一種是化學(xué)浸出法,物理壓榨的油是傳統(tǒng)做法,經(jīng)過螺旋壓榨,榨出的油能保持油原汁原味的清香,而浸出法是添加化學(xué)制劑,將油脂原料經(jīng)過浸泡后再進行高溫提取,由于傳統(tǒng)壓榨的工藝可以油脂原料同化學(xué)溶劑的接觸,因此選油的時候好選用傳統(tǒng)壓榨工藝的糧油
2.看原料
很多糧油都標(biāo)識了和的字眼,消費者總是很困惑,不明白其中的緣由,糧油其實和的區(qū)別是在原料的選擇上,的食品安全性一直受到各方質(zhì)疑,的食品是否安全我們現(xiàn)在還不能妄下定論,但是在食用油的選擇上還是選用食用油會更加的安全,目前形成規(guī)模的作物有:大豆、玉米、棉花、油菜等
3.聞氣味,觀色澤
品質(zhì)好的豆油為深黃色,花生油一般為淡黃色和淺橙色,菜籽油為黃中帶綠或者金黃色,如果生產(chǎn)過程中加入或者雜質(zhì),顏色和透明度會發(fā)生改變,好的食用油放在手心上,搓后聞其氣味,應(yīng)該有原料本身的香味,而不該有其他的異味,如果有輕微的腥味兒或者臭味兒,就可能是“”了
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