首先:形成一個新習(xí)慣不容易,改掉一個老習(xí)慣更難!但為了技術(shù)進步,難也要改,所以,樹立信心是首要的!這和平時的打法有關(guān)系,平時的練習(xí)過程中就沒有形成進攻的習(xí)慣,沒有搶先上手的意識,所以,比賽時肯定不敢上手了。我覺得首先還是從思想認識上扭轉(zhuǎn)一下,樹立積極主動,搶先上手的觀念,求得局面上的改變和突破。
第二 :在平時的練習(xí)中要敢于上手,敢于進攻,別怕失誤,練得多了,時間長了,失誤自然會降低了,形成這樣的思維后,就敢于拼搏了。
第三 :看淡輸贏,練即是戰(zhàn),戰(zhàn)也是練。長此以往,目前這種狀況就會改變了。
頭一點:要體會對球造成的薄摩擦。第二:就是在摩擦的時候,前臂和手腕是如何快速的發(fā)力的。第三點、就是我們身體各個部位是發(fā)力的配合,腳下的蹬轉(zhuǎn),腰部的轉(zhuǎn)腰發(fā)力,以及手臂的發(fā)力配合。那么我們就根據(jù)這三點一步一步的來體會正手拉高吊弧圈球
一階段體會前臂和手腕快速收攏,向上前方進行摩擦。
先找到摩擦球的感覺,那么我們先以這種提拉弧圈球的這種動作來體會一下,自動乒乓球發(fā)球機,這個時候你的腳下蹬轉(zhuǎn)和腰部轉(zhuǎn)動的幅度可以不要那么大,先體會把球提拉上臺的這個感覺,先把手臂手腕放松,放松,這個時候你會發(fā)現(xiàn)摩擦的時候這個動作很軟,沒有快速收攏的話,球就容易下網(wǎng),如果前臂快速的向上收攏,就靠這個前臂和手腕向上提拉起來,可以再退后一點,拉球的下降后期,把球帶起來,這個就是我們提拉弧圈球的這個動作,提拉弧圈球可以處理一般的剛出臺旋轉(zhuǎn)不是很強的下旋球,可以用提拉技術(shù)把球帶過去。體會前臂的主動發(fā)力摩擦,這頭一個階段。
第二個階段就要體會一下手腕的發(fā)力
剛才都是前臂發(fā)力為主,發(fā)球機,手腕是捏的比較死,那么第二個階段呢,我們手腕捏松一點,這個拍形捏松一點,不要握太死放松,在接觸球的一瞬間,手腕快速的發(fā)力,如果你捏死的話你這個手腕的爆發(fā)力就出不來,動作可以不用太大,還是提拉弧圈球的動作,但是要體會手腕的充分發(fā)力,手腕充分的,引拍,展開,向下展開,瞬間發(fā)力,手腕,瞬間抖動發(fā)力。我們看到手臂的力量加上去以后,這個球就拉的更輕松一些,這是第二個階段,體會到手腕的放松發(fā)力。
第三個階段腰部的發(fā)力和腳下的蹬轉(zhuǎn)力量 后我們要把腰部的發(fā)力和腳下的蹬轉(zhuǎn)力量都要加上來,那么這個時候引拍的動作就要稍微大一點,壓低,壓低下來,壓低到什么程度,我們前面的視頻有講過,大家可以看一下啊,壓低下來,全自動乒乓球發(fā)球機,向上前方,進行蹬轉(zhuǎn),腳要蹬起來,幫助發(fā)力,手腕放松,放松摩擦,蹬起來。 發(fā)球機-雙蛇體育-自動乒乓球發(fā)球機由威海雙蛇體育器材科技有限公司提供。威海雙蛇體育器材科技有限公司是山東 威海 ,相關(guān)產(chǎn)品的見證者,多年來,公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠實守信的方針,滿足客戶需求。在雙蛇體育領(lǐng)導(dǎo)攜全體員工熱情歡迎各界人士垂詢洽談,共創(chuàng)雙蛇體育更加美好的未來。溫馨提示:以上是關(guān)于發(fā)球機-雙蛇體育-自動乒乓球發(fā)球機的詳細介紹,產(chǎn)品由威海雙蛇體育器材科技有限公司為您提供,如果您對威海雙蛇體育器材科技有限公司產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動聯(lián)系您 ,您也可以查看更多與相關(guān)產(chǎn)品相關(guān)的產(chǎn)品!
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