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如果頸部時(shí)手法太重，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進(jìn)入顱內(nèi)，堵塞顱內(nèi)血管，引發(fā)腦卒中。
此外，老年人頸部不適時(shí)也不要?jiǎng)×一顒宇i部，少做猛甩頭等動作。否則會導(dǎo)致頸動脈內(nèi)的血液產(chǎn)生渦流，有可能沖擊動脈壁上的硬化斑塊，使其破潰、脫落，頸椎貼，造成極為嚴(yán)重的動脈和腦血管栓塞。
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具體步驟是：雙腳并攏站立，將頭部向一側(cè)盡力旋轉(zhuǎn)，然后低頭用下巴去觸碰鎖骨，做完后回到原位，再向另一側(cè)旋轉(zhuǎn)，觸碰鎖骨。
通常這個(gè)測試會出現(xiàn)兩個(gè)錯(cuò)誤，頸椎貼價(jià)格，下巴觸碰鎖骨時(shí)，不自覺地聳肩來完成；第二，不自覺地通過張嘴來完成，這兩點(diǎn)在做的時(shí)候需要注意并避免。
如果你的下巴碰不到鎖骨，就說明你的頸椎旋轉(zhuǎn)能力已經(jīng)受到了限制。
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第7年
