平衡關(guān)于生命現(xiàn)象,歷來(lái)說(shuō)法各異,各有其理,也有偏頗。“生命在于運(yùn)動(dòng)”,從文字意義上講,宇宙萬(wàn)物都在運(yùn)動(dòng)之中,人的生命亦然。“生命在于靜止”,也有其理,這里說(shuō)說(shuō)'生命在于平衡'。①環(huán)境平衡:一切健康長(zhǎng)壽的生命,必須與環(huán)境保持平衡。要保護(hù)適宜人類生活的大環(huán)境,創(chuàng)造適宜人們生活的小環(huán)境。人與環(huán)境失衡,便會(huì)生病,甚至不能生存。②營(yíng)養(yǎng)平衡:要調(diào)和五味,不偏食。營(yíng)養(yǎng)平衡,才能使人均衡發(fā)育生長(zhǎng)。③動(dòng)靜平衡:《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō):“久臥傷氣”,“久坐傷肉”……要保持健康,必須做到有張有弛,勞逸結(jié)合,動(dòng)靜平衡。④心理平衡:情緒是生命的指揮棒,冬病夏治貼,精神崩潰會(huì)導(dǎo)致身體崩潰。生氣和憂郁可以使人生病。⑤陰陽(yáng)平衡:萬(wàn)物均有陰陽(yáng)屬性,一旦陰陽(yáng)失調(diào),人就生病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):陰性則陽(yáng)病,陽(yáng)勝則陰??;陽(yáng)勝則熱,陰勝則寒;陰虛則陽(yáng)亢,陽(yáng)虛則陰盛??梢哉f(shuō):“生命在于平衡”,冬病夏治方法,失衡就會(huì)生病,以至喪生。
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棗不能和什么一起吃?
棗是一種營(yíng)養(yǎng)成分多樣、價(jià)值高的食材,除了含鐵量比一般的水果蔬菜高之外,還含有大量的維生素,特別是維生素C、維生素B,有著“天然維生素丸”的美譽(yù)。無(wú)論是鮮棗還是干棗,都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
但吃棗要注意了,錯(cuò)誤搭配小心傷身,那么棗不能和什么一起吃呢?下面為您介紹與棗相克的食物。
棗不能和什么一起吃?
1.紅棗+蔥:易導(dǎo)致
大棗突出的特點(diǎn)是維生素含量高,能補(bǔ)脾和胃,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng),和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素,能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產(chǎn)生特殊香氣,可以刺激消化液的分泌,增進(jìn)食欲
大棗補(bǔ)脾和胃,大蔥可刺激消化液的分泌,但是兩者結(jié)合起來(lái)就是導(dǎo)致脾胃不和,易導(dǎo)致消化不好。再者,中醫(yī)認(rèn)為,蔥是辛熱助火的食物,棗也屬于性甘辛熱之物,二者同食,易使火氣更大。
2.紅棗+海蟹:容易患寒熱病
海蟹與大棗相克,同食容易患寒熱病。至多間隔2小時(shí)才可以吃。
3.大棗+動(dòng)物肝:破壞維生素
大棗不應(yīng)和動(dòng)物肝同時(shí)食用。動(dòng)物的肝富含銅、鐵等元素,這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。故大棗不應(yīng)和動(dòng)物肝同時(shí)食用。
4.紅棗+魚+蔥:一起吃會(huì)消化不好
紅棗性平,能滋補(bǔ)脾胃,冬病夏治膏方,養(yǎng)血,與魚蔥同食會(huì)導(dǎo)致消化不好。所以用紅棗、魚和蔥做成的紅棗帶魚粥盡量不要吃。
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飲食養(yǎng)生
藕原產(chǎn)于印度,引入我國(guó)已有3000余年的歷史了。常見的藕一般分為兩種,濰坊冬病夏治,即七孔藕與九孔藕。七孔藕又稱紅花藕,外皮為褐黃色,體形又短又粗,生藕吃起來(lái)味道苦澀;九孔藕又稱白花藕,外皮光滑,呈銀白色,體形細(xì)而長(zhǎng),生藕吃起來(lái)脆嫩香甜。當(dāng)然七孔和九孔只是一個(gè)大致的區(qū)分方法,并不是所有的藕都是七孔和九孔。根據(jù)藕的自身特點(diǎn),吃法略有不同:七孔藕淀粉含量較高,水分少,糯而不脆,適宜做湯;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,涼拌或清炒為合適。
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