中逸軒草本茶你了解嗎——中逸軒草本茶一直秉承著發(fā)揚草本茶,讓每個人能喝茶,喝好茶,喝健康茶的理念,以草本制茶,以茶養(yǎng)生,以發(fā)揚中醫(yī)文化傳承,譜寫中藥草本精華!
夏季飲食保?。?/p>
1、要補充足夠的蛋白質(zhì),以魚、肉、蛋、奶和豆類為好;要補充維生素:新鮮蔬果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等,含維生素C尤為豐富;維生素B類,在谷類、豆類、動物肝i臟、瘦肉、蛋類中含量較多。要補充水和無機鹽:可食用含鉀高的食物,如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等。多吃些清熱利濕的食物:如西瓜、苦瓜、桃、烏i梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。
2、飲食宜清淡,少油膩,要以溫食為主。z常見的如:吃辣椒可以促進排汗、幫助消化、增加食欲,有一定好處。而食暖的辦法很簡單,就是喝粥。在早、晚餐時,喝點補sh消水腫的綠豆粥,健脾益i氣的蓮子粥可解暑熱、清胃潤腸,止渴解i毒荷葉粥,潤i肺止i咳、養(yǎng)心安i神的百合粥或銀耳粥、黃芪粥等,都是大有好處的。
養(yǎng)生在乎茶療,倡導(dǎo)健康茶飲,中逸軒草本茶將藥食同源結(jié)合,中逸軒草本茶你了解嗎,提高人體免i疫力以達未病先防,已病防變,正是未來人類對健康的追求!
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品飲藥茶 因地制宜
黃帝問曰:醫(yī)之治i病也,一病而治各不同,皆愈何也?
岐伯對曰:地勢使然也。
——《素問·異法方宜論》
不同的地域,由于其地勢海拔、氣候環(huán)境、經(jīng)濟狀況、物產(chǎn)資源、飲食習(xí)慣、生活方式、宗i教信仰等差異,使其生理活動與病理變化亦不盡相同,因地制宜就是考慮這些差異而實施治i療。
西北地域
“北方者,天地所閉藏之域也?!?/p>
“西方者,金玉之域,沙石之處,天地之所收引也?!?/p>
——《素問·異法方宜論》
我國西北方以寒、燥為特點。
藥茶宜溫、宜潤。
推薦藥茶:
太子參紅棗桂圓茶:太子參15g,紅棗4~6枚,桂圓肉15g,枸杞子10g,紅糖適量
煎煮沸后約10分鐘,依據(jù)個人口味加紅糖。
容易上火:
推薦藥茶:
百合冰糖茶:百合、冰糖各10g。沖泡服用。
東南地區(qū)
“黃故東方之域,天地之所始生也。”
“南方者,天地所長養(yǎng),陽之所盛處也?!?/p>
——《素問·異法方宜論》
我國東南方以熱、濕為特點。
藥茶宜涼、宜燥。
推薦藥茶:
金銀花甘i草茶:金銀花5g、甘i草1片,綠茶3g,冰糖適量,沖泡飲用。
(生甘i草:清熱 炙甘i草:補益)
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品飲藥茶 因人制宜
何為體質(zhì):
由先天遺傳性和后天獲得性因素所決定的個體表現(xiàn)在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理特征三方面綜合的、相對穩(wěn)定的特性。
體質(zhì)的分類與判定
由王琦教i授編撰的《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》
平和質(zhì)(A型):
陰陽氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征,是理想的體質(zhì)類型。
氣虛質(zhì)(B型):
元氣不足,以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。
推薦藥茶:
人參i茶:人參i片3g,沸水悶泡30min,代茶飲。
如果有口舌干燥、黏膜干燥等偏陰虛的表現(xiàn),可以選用西洋參;
如果有畏寒、怕冷等偏陽虛的表現(xiàn),可以選用紅參。
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