暑假期間,小心孩子染上網(wǎng)癮!放暑假是孩子開心的時(shí)刻,初中生戒網(wǎng)癮,因?yàn)樗麄兘K于可以放松了,有大把的時(shí)間去玩游戲。然而,戒網(wǎng)癮,不得不提醒各位家長,青少年怎么戒網(wǎng)癮,如今各種網(wǎng)絡(luò)游戲盛行,商家為了吸引顧客,采用各種手段套住他們,如獎勵金幣、過關(guān)獎勵等等。而孩子本來就自控力不強(qiáng),又喜歡爭強(qiáng)好勝,很容易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲而無法自拔。所以,家長一定要積極的做好預(yù)防措施,避免孩子染上網(wǎng)癮。
這種的“波浪”雖然會出現(xiàn),但在3---10分鐘內(nèi)就會自行消退。在“波浪”來時(shí),可事前考慮如何運(yùn)用“沖浪技巧”。這樣更容易導(dǎo)致孩子厭學(xué),從而染上網(wǎng)癮。預(yù)防孩子上網(wǎng),家長需要多用心。對孩子上網(wǎng)時(shí)間做出一定的限制,營造安全網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。比如,在計(jì)算機(jī)里安裝過濾程序,屏蔽黃網(wǎng)站。有的因上網(wǎng)成癮,神情恍惚,人格扭曲,無心讀書,中途輟學(xué);有的無錢上網(wǎng),偷竊財(cái)物,導(dǎo)致走向不好的道路;還有的連續(xù)幾天泡在“網(wǎng)吧”,不思食寢,戒網(wǎng)癮心理機(jī)構(gòu),過度疲勞,猝死在“網(wǎng)吧”。
有些家長便急忙尋找各種培訓(xùn)班,想讓孩子在放假期間也能有事干。然而,對于孩子來說,好不容易放個(gè)假,根本就不想去參加什么培訓(xùn)班。怎樣預(yù)防和戒除網(wǎng)癮呢?下面從自我心理調(diào)適的角度介紹幾種方法:正視危害。沉迷于上網(wǎng),尤其是沉迷于黃網(wǎng)站,危害極大。在戒掉“網(wǎng)癮”的一段時(shí)間內(nèi),個(gè)人的情感需要并未結(jié)束。此時(shí),需要用一種新行為、新習(xí)慣來替代老習(xí)慣所產(chǎn)生的滿足感。
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