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中醫(yī)正骨手法

拔伸牽引:整復(fù)骨頭的起始手法，由一人或是數(shù)人持握骨頭遠(yuǎn)近段，先使肢體在原來(lái)畸形的位置下，沿肢體縱軸方向?qū)範(fàn)恳?，然后按照正骨步驟改變肢體方向，持續(xù)牽引以矯正肢體的短縮畸形，恢春夏秋冬走健康之路看四季養(yǎng)生網(wǎng)健康飲食 養(yǎng)生問(wèn)題 母嬰保養(yǎng) 養(yǎng)生小常識(shí)復(fù)肢體長(zhǎng)度，為其他正骨手法的實(shí)施創(chuàng)造條件。

旋轉(zhuǎn)屈伸：近側(cè)骨頭段位置不易改變，遠(yuǎn)端段因失去連續(xù)可以活動(dòng)，故應(yīng)用旋轉(zhuǎn)、屈伸、外展、內(nèi)收等方法，整復(fù)骨頭斷端的旋轉(zhuǎn)或成角移位。

提按端擠：用于整復(fù)骨頭側(cè)方移位的方法，古稱(chēng)捺正。骨頭的側(cè)方移位分為前后側(cè)移位和內(nèi)外側(cè)移位；前者用提按法糾正，后者用端擠手法矯正。醫(yī)者一只手固定骨頭近端，另一只手握住骨頭遠(yuǎn)段，或上下提按，或左右端擠。

搖擺觸碰：用于橫斷、鋸齒型骨頭，可使骨頭面緊密接觸，美容膏供應(yīng)商，增加復(fù)位的穩(wěn)定。用雙手固定骨頭部，美容膏價(jià)格，在助手維持牽引下，輕輕左右或上下方向搖擺骨頭遠(yuǎn)端至骨擦音消失稱(chēng)搖擺法。觸碰法可使骨頭端緊密嵌插，醫(yī)生一只手固定骨頭部，另一只手輕輕叩擊骨頭遠(yuǎn)端。

擠捏分骨：用于矯正兩骨并列部位骨頭移位的手法，醫(yī)者用兩手拇指及食、中三指由骨頭部的掌背側(cè)對(duì)面擠捏或夾擠兩骨間隙，使骨間膜緊張，靠攏的骨頭折斷端便分開(kāi)，遠(yuǎn)近骨頭折段相對(duì)穩(wěn)定，并列的雙骨頭就能像單骨頭一樣一起復(fù)位。

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本身也是很好的藥材，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。將加紅糖煎服，對(duì)于、咳血、尿血、出血等都有不錯(cuò)的效果。炎熱的夏季是吃藕的好時(shí)節(jié)，美容膏方，能起到養(yǎng)陰清熱、清心的作用。涼拌藕片，酸甜脆爽，香辣開(kāi)胃，做法簡(jiǎn)單，是夏季的一道開(kāi)胃菜。

戒煙戒酒

煙是會(huì)消耗人的清氣的，而酒呢，就把你制造成就濕熱，腹瀉，啤酒就是濕寒體質(zhì)的人類(lèi)。長(zhǎng)期飲酒的人吃很多藥都是幾乎無(wú)效的，不要喝酒。至于紅酒，黃酒養(yǎng)生也是在很多限制的條件下才有用的，如果你不是在吃用黃酒做藥引的中藥的話(huà)，就不要拿這個(gè)當(dāng)借口。

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膏方，又有人習(xí)慣稱(chēng)其為冬令膏方。顧名思義就是在冬令季節(jié)里服用。為什么要在冬令時(shí)節(jié)服用膏方呢?這要從人的生命活動(dòng)和自然氣候環(huán)境息息相關(guān)說(shuō)起。

自然界氣候環(huán)境的運(yùn)動(dòng)變化，無(wú)時(shí)無(wú)刻不對(duì)人體產(chǎn)生影響。“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，此天地之大經(jīng)也，弗順則無(wú)以為綱紀(jì)。”根據(jù)一年四季的氣候變化即春溫、夏熱、秋涼、冬寒，謹(jǐn)慎地起居飲食、衣著行走是十分重要的。秋冬季節(jié)是收獲的重要季節(jié)，人體為適應(yīng)外界漸冷的氣候會(huì)作出相應(yīng)的調(diào)整，血液在消化道為多，消化腺、消化酶分泌增多，消化機(jī)能增強(qiáng)，食欲旺盛，體內(nèi)高熱量食品需求增多，容易吸收，并把營(yíng)養(yǎng)藏于體內(nèi)，美容膏，同時(shí)代謝降低，消耗減少。

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