吃烤面筋會發(fā)胖嗎?它不會增加體重,但不能用來減肥。吃得太多會導(dǎo)致營養(yǎng)不平衡。面筋是一種特殊的蛋白質(zhì)食品,可分為三種類型:水面筋、油炸面筋和烘焙面筋。面粉制成面筋后,營養(yǎng)價值增加了。每100g油面筋蛋白、烤面筋蛋白、水面筋蛋白的蛋白質(zhì)含量分別為29.0克、24.2克和22.4克,僅低于大豆,但顯著高于糧食、豬、牛肉和羊肉。但是脂肪(除了面筋)和碳水化合物明顯低于大豆和其他。蛋白中鈣、磷、鐵等無機鹽含量低于大豆,但高于牛、羊、豬肉等谷物。
面筋與芝麻糊、油、醋、糖等冷拌,安陽手工面筋,可用作發(fā)酵劑;面筋配醬吃,能使面筋充分吸收醬汁的味道;面筋切件,批發(fā)手工面筋,與蘿卜絲、土豆絲、黃瓜絲炒熟。它也可以燉、燉或用作火鍋配料。將面筋浸泡在水中并清洗。在蒸籠中加熱30分鐘。一般來說,手工面筋串批發(fā),面筋是沒有禁忌要求和禁忌人群的,你可以根據(jù)自己的口味來準(zhǔn)備自己喜歡的面筋。當(dāng)做面筋前要選擇好所需要的面粉,一般都是用谷阮粉(也叫面筋粉),一種經(jīng)過工業(yè)提取的面粉。
現(xiàn)在市場上的一部分的產(chǎn)品具有其色澤金黃,表面垃圾光滑,美味可口,手工面筋批發(fā),脆嫩可口的特點,食用方便,餐廳用其配料可翻炒多種菜肴,常用于烹調(diào)、煲湯均宜。無錫民間習(xí)俗,每逢節(jié)日全家團圓,餐桌上不放一碗肉塞油面筋,以表團團圓圓,增添喜慶氣氛。富含維生素和蛋白質(zhì),如填充肉烹調(diào),是一種的風(fēng)味。面筋油生產(chǎn)于清乾隆時代(18世紀(jì)中葉),至今已有230多年的歷史。原來的方法是將麩皮用鹽水篩入生麩皮中,然后將生麩皮成塊,放入滾燙的油煎鍋中,變成油面筋。
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