網(wǎng)絡(luò)成癮的原因科技日新月異,相較于現(xiàn)實生活中的學(xué)習(xí)、作業(yè)、考試,豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界更加吸引孩子的注意力。智能手機(jī)的普及,上到九十九,下到剛會走,幾乎人手一臺,這同時也拉進(jìn)孩子與網(wǎng)絡(luò)的距離。網(wǎng)絡(luò)中什么吸引孩子們的注意,無疑是各種網(wǎng)絡(luò)游戲,在游戲中,可以馳騁沙場,戒網(wǎng)癮的有效方法,可以拉幫結(jié)派,可以實現(xiàn)孩子心中的武俠夢想;。
青少年如何戒掉網(wǎng)癮?要限制孩子的上網(wǎng)時間,可以每天控制在2個小時以內(nèi),且連續(xù)操作1小時后應(yīng)休息15分鐘。尤其是夜晚上網(wǎng)時間不能過長,應(yīng)按時睡覺。要過濾孩子的上網(wǎng)內(nèi)容,剔除哪些不健康的網(wǎng)站和內(nèi)容。到時間,要準(zhǔn)時讓孩子下網(wǎng)。時間一到,戒網(wǎng)癮,馬上下網(wǎng),不找任何借口,不寬容孩子。給孩子一個溫馨的家庭環(huán)境,一個家庭的健全和溫馨程度會對孩子的成長造成很大的影響,。
戒除網(wǎng)癮的方法上網(wǎng)要有明確的目的,有選擇性地瀏覽自己所需要的內(nèi)容;上網(wǎng)過程中應(yīng)保持平靜心態(tài),少年戒網(wǎng)癮中心,不宜過分投入。滿足感缺失包括學(xué)業(yè)失敗、孤獨感、人際障礙等。嚴(yán)重的大部分人群都會出現(xiàn)學(xué)業(yè)失敗,國家正規(guī)戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu),從而導(dǎo)致心理空虛,缺乏自信,長時間會有一種孤獨感,經(jīng)歷這些情況的青少年,為滿足自己的內(nèi)心,通常會選擇逃避,容易在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。
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