功能飲料主要有兩種:一種是補充型的,另一種是功能型的。補充型的功能飲料作用在于有針對性地補充人體在運動時損失的營養(yǎng)。功能型飲料主要是針對某種特定的功效,比如醒腦、提神等。
消費者要根據(jù)實際需要選購功能型飲料,要注意查看產(chǎn)品說明,看它適合哪些特定人群。如一些功能型飲料含有鈉元素,而鈉會增加機體負擔,引起心臟負荷加大、血壓升高,患有高z血壓和心臟疾病的人應(yīng)避免飲用。另外,功能型飲料容易影響食欲和食物的消化吸收,有的還含有咖z啡因等刺激中l(wèi)樞神經(jīng)的成分,所以兒童和老年人要慎用功能飲料,即使是普通人長期飲用功能飲料對健康也不利。
保z健飲料的作用-清除氧自由基
氧自由基是氧化反應(yīng)的副產(chǎn)物,對周圍各種組織細胞具有損害性。自由基攻擊了蛋白質(zhì),導致蛋白質(zhì)誘變;攻擊了脂肪組織,導致了脂肪的氧化;攻擊細胞的DNA,破壞遺傳秘碼,導致一系列生理活動異常;自由基與血液中的低密度脂蛋白結(jié)合,老二廠汽水,制成過氧化脂附著于血管壁,就會引起動z脈硬化;附著于眼球晶狀體內(nèi)就會引發(fā)白內(nèi)l障;附著于皮膚上就是老年班。所以,氧自由基也是造成機體老化、高z血壓、動z脈硬化、ai癥、酸性體質(zhì)和很多慢性疾病的元兇。
健康水具有良好的還原氧自由基作用,抑制自由基對人體組織的攻擊。喝健康水能有效清除氧自由基,抑制體內(nèi)氧化作用。
碳酸飲料的成分:依照商品的不同,碳酸飲料的成分多種多樣。但是其中不會少的一定是糖分、香料、碳酸水,有些還包括人工色素,甚至還有包括酒精的,這當然不能給孕婦喝。
碳酸飲料中,把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中,因此飲用時,甜味占據(jù)了主要味覺,但事實上,飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打,果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。
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